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Introdución: La diabetes y tu salud bucal
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que tu cuerpo procesa el azúcar en la sangre.
Pero, ¿sabías que también puede tener un impacto significativo en tu salud bucal?
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En este artículo, te explicaremos cómo la diabetes afecta tu salud bucal y qué puedes hacer para mantener una boca sana a pesar de esta condición.
¿Cómo afecta la diabetes a tu salud bucal?
La diabetes puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas dentales y de las encías debido a los niveles elevados de azúcar en la sangre. Aquí te explicamos cómo la diabetes puede afectar tu salud bucal:
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Enfermedad de las encías: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad de las encías, también conocida como gingivitis y periodontitis.
Esto se debe a que la diabetes puede debilitar el sistema inmunológico y dificultar la cicatrización de las heridas, lo que puede hacer que las encías sean más susceptibles a la infección.
Sequedad bucal: La diabetes también puede causar sequedad bucal, ya que los niveles elevados de azúcar en la sangre pueden afectar las glándulas salivales.
La saliva es importante para mantener la boca húmeda y ayudar a prevenir la caries dental y otras infecciones bucales.
Mayor riesgo de caries dental: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar caries dental debido a los niveles elevados de azúcar en la saliva.
La saliva con alto contenido de azúcar puede proporcionar un ambiente favorable para las bacterias que causan la caries dental.
¿Qué puedes hacer para mejorar tu salud bucal si tienes diabetes?
A pesar de los desafíos adicionales que enfrentan las personas con diabetes, existen medidas que puedes tomar para mejorar tu salud bucal y prevenir problemas dentales. Aquí te damos algunos consejos:
Controla tus niveles de azúcar en la sangre: Mantener tus niveles de azúcar en la sangre bajo control es fundamental para prevenir problemas dentales relacionados con la diabetes.
Sigue las recomendaciones de tu médico y toma tus medicamentos según lo recetado para mantener tus niveles de azúcar en un rango saludable.
Cuida tus encías: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y usa hilo dental a diario para prevenir la acumulación de placa y la enfermedad de las encías.
Además, programa visitas regulares al dentista para limpiezas y exámenes dentales, especialmente si tienes diabetes.
Controla la sequedad bucal: Bebe mucha agua y evita el consumo de alcohol y tabaco, ya que pueden empeorar la sequedad bucal.
También puedes usar enjuagues bucales sin alcohol y chicles sin azúcar para estimular la producción de saliva.
Aplicaciones para monitorar la glucose
Si tienes diabetes, es importante realizar un seguimiento regular de tus niveles de glucosa en la sangre. Aquí te presentamos tres aplicativos útiles para monitorear tu glucosa:
Glucose Buddy
Esta aplicación te permite registrar tus niveles de glucosa en la sangre, así como tus comidas, medicamentos y actividades físicas.
También puedes establecer recordatorios para tomar tus medicamentos y hacer un seguimiento de tus progresos a lo largo del tiempo.
mySugr
Con esta aplicación, puedes registrar tus niveles de glucosa en la sangre de forma rápida y sencilla. También te ofrece análisis detallados de tus datos y te permite compartirlos con tu médico para obtener consejos personalizados.
BG Monitor Diabetes
Esta aplicación te permite realizar un seguimiento de tus niveles de glucosa en la sangre, así como de otros factores relacionados con tu diabetes, como la presión arterial y el peso. También te ofrece gráficos y análisis para ayudarte a entender tus patrones de glucosa.
Conclusion
La diabetes puede tener un impacto significativo en tu salud bucal, pero con el cuidado adecuado y la atención regular, puedes mantener una boca sana y prevenir problemas dentales.
Sigue los consejos proporcionados en este artículo y consulta con tu médico y dentista si tienes preguntas o inquietudes sobre tu salud bucal y diabetes.
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