Reklamlar
Depresyon, çocuklar ve ergenler de dahil olmak üzere her yaştan insanı etkileyebilen ciddi bir sorundur.
Reklamlar
Gençlerde depresyon belirtilerini fark etmek genellikle zordur çünkü hissettiklerini nasıl ifade edeceklerini bilemeyebilirler.
Ebeveynlerin ve bakıcıların, depresyonu tanımlamaya ve yardım aramaya yardımcı olacak belirli davranış ve değişikliklerden haberdar olmaları önemlidir. İşte çocuğunuzun depresyonda olabileceğinin yedi işareti.
1. İştah ve kiloda değişiklik
Depresyonun ilk belirtilerinden biri iştah ve kiloda belirgin bir değişiklik olabilir. Çocuğunuz eskisinden çok daha fazla veya daha az yemeye başlayabilir.
Reklamlar
Ayrıca bakınız:
- Cetvel ve Mezura Uygulaması – Ölçüler
- En İyi Arkadaşınızı Uzaklaştırdığınızın 5 Fark Edilmeyen İşareti
- Manipülatif Bir Kişinin 7 Ortak Özelliği
- İçinizdeki DJ'i serbest bırakın: En İyi DJ Uygulaması
- Sadece 2 Malzemeyle Kaygıya Son Veren Çay
Bu, gözle görülür kilo alımına veya kaybına yol açabilir. Yemekleri reddediyorsa veya fazla yemek yiyorsa dikkatli olun.
2. Faaliyetlere ilgi eksikliği
Çocuklar ve ergenler genellikle oyun oynamaktan, sosyalleşmekten ve etkinliklere katılmaktan hoşlanırlar. Çocuğunuz aniden hobilere, spora veya arkadaşlarıyla dışarı çıkmaya olan ilgisini kaybederse, bu depresyonun bir işareti olabilir. Motivasyonsuz görünebilir veya eskiden keyif aldığınız şeyleri yapacak enerjiniz olmayabilir.
3. Sosyal izolasyon
Çocuğunuz arkadaşlarından ve ailesinden uzak durarak kendini izole etmeye başlarsa, bu bir şeylerin ters gittiğinin işareti olabilir. Odanızda yalnız başınıza çok fazla zaman geçirebilir ve sosyal etkileşimlerden kaçınabilirsiniz. Tecrit, üzüntü veya umutsuzluk duygularıyla baş etmenin bir yolu olabilir.
4. Uyku bozuklukları
Depresyonda uyku sorunları sık görülür. Çocuğunuz uyumakta zorluk çekebilir, gece sık sık uyanabilir veya normalden çok daha fazla uyuyabilir.
Düzensiz uyku, gün içindeki ruh halinizi ve davranışlarınızı etkileyerek yorgun veya sinirli görünmenize neden olabilir.
5. Kötü okul performansı
Depresyon konsantre olma yeteneğini ve okul performansını etkileyebilir. Çocuğunuz dersleri takip etmekte zorluk çekiyorsa, ödev yapmayı unutuyorsa ya da düşük notlar alıyorsa bu durum depresyon belirtisi olabilir. Öğretmenler ve okul danışmanları da bu değişiklikleri fark edebilir.
6. Sinirli veya saldırgan davranışlar
Depresyondaki çocuklar ve ergenler sinirlilik veya saldırgan davranışlar gösterebilir. Kolayca sinirlenebilirler, öfke patlamaları yaşayabilirler veya kavgaya girebilirler.
Bu davranış, hissettikleri hayal kırıklığını ve üzüntüyü ifade etmenin bir yolu olabilir.
7. Umutsuzluk veya ölüm duygularıyla ilgili yorumlar
Bu en ciddi ve endişe verici işaretlerden biridir. Çocuğunuz kendini umutsuz, değersiz hissettiğinden bahsediyorsa ya da ölüm ya da intiharla ilgili yorumlarda bulunuyorsa bunları ciddiye almanız çok önemlidir.
Bu duygular derin depresyonun ve acil profesyonel yardım ihtiyacının göstergesi olabilir.
Profesyonel yardımın önemi
Çocuğunuzda bu belirtilerden bir veya birkaçını fark ederseniz en kısa sürede profesyonel yardım almanız önemlidir.
Depresyon tedavi edilebilen tıbbi bir durumdur ve psikolog veya psikiyatrist gibi bir ruh sağlığı uzmanı, çocuğunuzun bu zorluğun üstesinden gelmesine yardımcı olmak için gereken desteği sağlayabilir. Nasıl ilerleyeceğimizi görelim:
Oğlunuzla konuşun
Çocuğunuzla bir iletişim hattı açın. Nasıl hissettiklerini sorun ve yargılamadan dinleyin. Bazen birinin dinlediğini bilmek büyük bir fark yaratabilir.
Profesyonel yardım alın
Depresyon özel tedavi gerektiren tıbbi bir durumdur. Çocuğunuzu değerlendirebilecek ve uygun tedaviyi önerebilecek bir psikolog veya psikiyatrist bulun.
Bu terapiyi, ilaçları veya her ikisini birden içerebilir. Bir profesyonelin erken müdahalesi, depresyonun kötüleşmesini önleyebilir ve çocuğunuzun daha çabuk iyileşmesine yardımcı olabilir.
Destekleyici bir ortam sağlayın
Evde çocuğunuzun kendini güvende ve desteklenmiş hissettiği bir ortam yaratın. Empati ve sabır gösterin ve onlara yalnız olmadıklarını ve onlara yardım etmek için orada olduğunuzu söyleyin. İyileşme sürecinde duygusal destek çok önemlidir.
Sağlıklı faaliyetleri teşvik edin
Çocuğunuzu fiziksel ve sosyal aktivitelere katılmaya teşvik edin. Egzersiz yapmak ve arkadaşlarla vakit geçirmek, ruh halinizi iyileştirmeye ve depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Aktif kalmak depresyon tedavisinin önemli bir parçasıdır.
Teknoloji kullanımını takip edin
Teknoloji yararlı bir dikkat dağıtıcı olsa da elektronik cihazların ve sosyal medya kullanımının izlenmesi önemlidir.
Aşırı ekran süresi depresyon belirtilerini ağırlaştırabilir. Ekran süresini sınırlayın ve çevrimdışı etkinlikleri teşvik edin.
Değişiklikler için bizi takip etmeye devam edin
Çocuğunuzun davranışını ve duygusal durumunu gözlemlemeye devam edin. Herhangi bir kötüleşme veya acil tehlike altında olduğunuzu gösteren işaretler fark ederseniz, acil yardım istemekten çekinmeyin. Çocuğunuzla ve tedaviye katılan sağlık profesyonelleriyle açık bir diyalog sürdürün.
Destekleyici uygulamaları kullanın
Çocuğunuzun duygusal sağlığını izlemeye yardımcı olabilecek uygulamalar var. Gibi uygulamalar Sanvello Depresyonlu gençlere yardımcı olabilecek ruh hali yönetimi, nefes egzersizleri ve rahatlama teknikleri için araçlar sunuyorlar.
Çözüm
Çocuğunuzdaki depresyon belirtilerini tanımak onun daha iyi hissetmesine yardımcı olmanın ilk adımıdır. İştah, uyku, davranış ve okul performansındaki değişikliklere dikkat edin.
Depresyon ciddi bir durumdur ancak uygun destek ve tedaviyle çocuğunuz bu zorlukların üstesinden gelebilir.
Çocuğunuzun depresyonda olduğundan şüpheleniyorsanız profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Sevginiz ve desteğiniz onun iyileşmesi için çok önemlidir.
